#摘录
研究显示，一宿不睡，早上6点抽血化验，有超20项身体指标失常。就睡眠时间而言，陆林表示，小学生每天要睡够10个小时，中学生9个小时，高中生8个小时。此外，陆林还强调青少年每天应该有一个小时的户外体育锻炼时间，减少电子产品的使用时长，保持均衡的营养，以及积极参与家庭各种各样的事务中，这都有助于减少青少年心理问题的发生。
研究显示，一宿不睡，早上6点抽血化验，有超20项身体指标失常。就睡眠时间而言，陆林表示，小学生每天要睡够10个小时，中学生9个小时，高中生8个小时。此外，陆林还强调青少年每天应该有一个小时的户外体育锻炼时间，减少电子产品的使用时长，保持均衡的营养，以及积极参与家庭各种各样的事务中，这都有助于减少青少年心理问题的发生。
来自频道: @lover_links
https://open.substack.com/pub/rizime/p/159?r=4zryn&utm_medium=ios&utm_campaign=post
Substack
生活需要一些“讲究”
Λ-Reading No.159
来自频道: @lover_links
https://github.com/soulteary/docker-flare
GitHub
GitHub - soulteary/docker-flare: Flare ✨ Lightweight, high performance and fast self-hosted navigation pages, resource utilization…
Flare ✨ Lightweight, high performance and fast self-hosted navigation pages, resource utilization rate is <1% CPU, MEM <30 M, Docker Image < 10M - soulteary/docker-flare
来自频道: @lover_links
#摘录
“多年前，一位心理治疗师给了我关于如何相信直觉的最好建议。她建议，每当我有一种直觉的时候，我应该先把我的情绪强度从1到10打分。如果它们处于光谱的低端，我就更倾向于相信我的直觉。
情绪，如愤怒、恐惧或不安全感，与感觉不同，因为它们通常是对外部事物的反应，感觉就像一道激光，你想把它指向人或事物。
感觉，像深刻的悲伤和爱，更像是一种存在的状态，而直觉是一种对于内在的认识。
因此，每当我必须将两者区分开来时，我首先会从评定我的情绪开始。”
“多年前，一位心理治疗师给了我关于如何相信直觉的最好建议。她建议，每当我有一种直觉的时候，我应该先把我的情绪强度从1到10打分。如果它们处于光谱的低端，我就更倾向于相信我的直觉。
情绪，如愤怒、恐惧或不安全感，与感觉不同，因为它们通常是对外部事物的反应，感觉就像一道激光，你想把它指向人或事物。
感觉，像深刻的悲伤和爱，更像是一种存在的状态，而直觉是一种对于内在的认识。
因此，每当我必须将两者区分开来时，我首先会从评定我的情绪开始。”
来自频道: @lover_links
#摘录
Benedict Evans 提出一个有趣的想法：「Web 不如原生」可能成为下一个「GUI 不如命令行」。过去这些说法确实是铁律，Facebook 也用实际行动证明了原生应用就是好，但现在这些铁律似乎都在被打破，尤其在不同的领域中，对于需求和要解决问题的差异会导致选择不同的基础设施，而这又会带来完全不同的使用体验，进而带来差异化的竞争优势。未来会有什么类似 GUI & 命令行、Web & 原生之争或者选择？服务器 & 区块链？
Benedict Evans 提出一个有趣的想法：「Web 不如原生」可能成为下一个「GUI 不如命令行」。过去这些说法确实是铁律，Facebook 也用实际行动证明了原生应用就是好，但现在这些铁律似乎都在被打破，尤其在不同的领域中，对于需求和要解决问题的差异会导致选择不同的基础设施，而这又会带来完全不同的使用体验，进而带来差异化的竞争优势。未来会有什么类似 GUI & 命令行、Web & 原生之争或者选择？服务器 & 区块链？
来自频道: @lover_links
Alist，一款支持多种存储的目录文件列表程序，支持 web 浏览与 webdav，后端基于gin，前端使用react。
官方文档 演示站
支持平台： 本地存储；阿里云盘；OneDrive / Sharepoint（国际版, 世纪互联,de,us）；天翼云盘；Google Drive；123云盘；蓝奏云；Alist；FTP；PikPak；闪电盘；S3；WebDav；Teambition（中国，国际）；分秒帧；和彩云 (个人云, 家庭云)；Yandex.Disk；百度网盘；夸克网盘；迅雷云盘。
官方文档 演示站
支持平台： 本地存储；阿里云盘；OneDrive / Sharepoint（国际版, 世纪互联,de,us）；天翼云盘；Google Drive；123云盘；蓝奏云；Alist；FTP；PikPak；闪电盘；S3；WebDav；Teambition（中国，国际）；分秒帧；和彩云 (个人云, 家庭云)；Yandex.Disk；百度网盘；夸克网盘；迅雷云盘。
来自频道: @lover_links
Λ - 资讯摘要✂️：
「 Mier1728: 竟然刚刚才发现，有一个关于村上春树的制作精美的网站，里面收集了很多东西，包括他小说里出现过的音乐，包括书友交流等等： https://t.co/bHL8F8RdJi 」 https://twitter.com/Mier1728/status/1570924649772646403
「 Mier1728: 竟然刚刚才发现，有一个关于村上春树的制作精美的网站，里面收集了很多东西，包括他小说里出现过的音乐，包括书友交流等等： https://t.co/bHL8F8RdJi 」 https://twitter.com/Mier1728/status/1570924649772646403
来自频道: @lover_links
可以关注一个小盒子，「R1这款产品，没有开车的必要，因为无论大家买不买，这款产品都会出来。」
发过帖文的网站：
1、hostloc: https://hostloc.com/thread-1058637-1-1.html
2、v2ex:https://v2ex.com/t/871348
3、恩山：https://www.right.com.cn/forum/thread-8248130-1-1.html
4、Chiphell: https://www.chiphell.com/thread-2434955-1-1.html
5、NGA: https://bbs.nga.cn/read.php?tid=33001446
发过帖文的网站：
1、hostloc: https://hostloc.com/thread-1058637-1-1.html
2、v2ex:https://v2ex.com/t/871348
3、恩山：https://www.right.com.cn/forum/thread-8248130-1-1.html
4、Chiphell: https://www.chiphell.com/thread-2434955-1-1.html
5、NGA: https://bbs.nga.cn/read.php?tid=33001446
来自频道: @lover_links
大家都知道，从一个房间走到另一个房间，必然要经过一扇门。同样，从一个网络向另一个网络发送信息，也必须经过一道“关口”，这道关口就是网关。顾名思义，网关(Gateway)就是一个网络连接到另一个网络的“关口”。
来自频道: @lover_links
从事了快4年的安卓开发，被身边的公众号文章轰炸的焦虑的掉头发。看了别人写的技术分析，大佬写的文章，不经感叹自己好像什么都不会。再过俩年就要30岁了，时间真的是不饶人，担心被淘汰，未来的职业规划好像变得不是那么合理。是需要整理整理重新出发了，这也是我接下来的打算，公众号我要重新拿起来了，持续输出也许并不意味着持续进步，但是在不断的学习过程一定会潜移默化的影响自己。无论是输出生活还是学习，每一个阶段的感悟和总结的知识，总会一点点一点点的影响未来的我。我渴望变强。V我50,吃肯德基疯狂星期四,帮助我变强。
来自频道: @lover_links
▎Stash for macOS 包含 iOS 版本的全部功能
此外，得益于为 macOS 平台专注设计，Stash for macOS 将比 iOS 版本支持更多的特性。
▎Stash for macOS 为 macOS 平台单独设计
支持开机启动、菜单栏快捷操作、键盘快捷键等一系列 macOS 原生交互。
得益于 macOS 的开放设计，Stash for macOS 能为进程指定单独的分流规则。在 Stash Dashboard，你可以知悉每一条来自本机 TCP / UDP 连接对应的进程信息，甚至可以利用 Stash 构建你个人的网络防火墙。
▎Stash for macOS 支持网关模式
只需要将局域网中设备的网关指向运行着 Stash 增强模式的 macOS，即可提供无缝的透明代理体验。Stash for macOS 已为作为路由网关充分准备。
▎测试版激活 License
testflight@stash.ws
Stash666
▎下载地址
*目前此版本为首个公开测试版，可能存在较多问题
来自频道: @lover_links
