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浴室洗澡是多么宝贵的沉思机会呀，最好用冷水。

2014年，中国有关小姐姐失足的治安案件查处数量在85000起，那几年也基本都在这个数字徘徊。但从2018年开始，这个数字一路上涨。2022年，各类失足案件达到了14万起。

就运动而言，人类更应该去户外玩耍活动，而不是在跑步机上挥汗如雨。在正常的进化过程中，我们本该更均衡地使用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五种感官，而不是如此侧重视觉。在现代社会，几乎所有的输入和交流都依靠视觉。我们在走路时本不该穿鞋，很多背部和脚部问题都是穿鞋造成的。我们不应该一直穿着衣服来保持身体的温度，而应该不时接触冷空气，因为寒冷可以激活人体的免疫系统。

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热门复古游戏模拟器 Delta 正式登陆 iPad

游戏模拟器 Delta 在 iPhone 上受到复古游戏爱好者的青睐，现在该应用更新到 1.6 版本后，正式适用于苹果 iPad 。自从在 App Store 上首次亮相以来，Delta 就非常受玩家欢迎，这款模拟器一直位于热门排行榜上。玩家蜂拥而至玩最初出现在 NES、SNES、N64、Nintendo DS、Game Boy 和 Game Boy Advance 上的复古游戏。借助 v1.6 版本对 iPad 的支持，用户现在可以充分利用设备更大的屏幕进行全屏游戏。该应用有专为 iPad 设计的新控制器皮肤，并且支持台前调度和分屏浏览中的多个窗口，切换窗口时可以选择暂停游戏。开发者表示，模拟游戏可以在 iPhone 和 iPad 之间无缝“切换”，让玩家可以从上次中断的地方继续玩游戏。

—— Macrumors、Delta 博客

我的耳朵怎么了？👂

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关于南宋覆灭的一些感受

这几年脑海中关于南宋的各种零碎信息混合在一起，终于在昨夜忽然生成了一个奇怪的梦境，一大早起来总觉应该写点东西，于是提笔，记录下现在的感受。

小时候不同于现在，那时候可读的东西不多，每日更新的《参考消息》，每两周更新的《读者》，以及被咀嚼翻阅的历史教科书，其中关于「宋」一代的内容最为有趣，那是经济活跃和富有朝气的年代，同时又是求和逃亡的时代。从可歌可泣的 1259 年的「钓鱼台之战」，到 1279 年崖山海战，陆秀夫与幼帝跳海身亡，南宋最终灭亡。宋代到此戛然而止，这二十年年间究竟发生了什么？

问了下 ChatGP，内容如下：

1259年：钓鱼台之战
背景：钓鱼台之战是发生在1259年的一场战役，蒙古军队由忽必烈率领，围攻南宋重镇鄂州（今武汉）。
结果：在围攻过程中，蒙古大汗蒙哥在钓鱼城（今重庆合川）战死，使得蒙古军队暂时停止了对南宋的进攻。

1260年-1264年：蒙古内部争斗
忽必烈与阿里不哥的争位：蒙哥死后，忽必烈和阿里不哥为争夺汗位展开内战。忽必烈最终胜出，成为新的大汗。
影响：这一内部争斗使得蒙古暂时无暇顾及南宋，给予南宋一些喘息时间。

1268年-1273年：襄阳之战
背景：忽必烈在稳定内部局势后，继续对南宋发动进攻，襄阳成为主要战场。
结果：在经过长达五年的围攻后，襄阳于1273年被攻陷，这为蒙古军队进一步南下铺平了道路。

1274年：蒙古军队全面南下
背景：襄阳陷落后，蒙古军队乘胜追击，全面进攻南宋。
动作：蒙古军队分三路南下，逐步攻占南宋的各个重要城市。

1276年：临安陷落
背景：1276年，蒙古军队攻陷南宋首都临安（今杭州），南宋皇室被俘，南宋政权名存实亡。
幼帝南逃：宋端宗和宋少帝在陆秀夫、张世杰等忠臣的护送下，继续抵抗蒙古军队。

1277年-1279年：最后的抵抗
背景：南宋残余势力在福建、广东一带继续抵抗蒙古军队。
崖山海战：1279年，南宋军队在崖山（今广东新会）与蒙古军队展开最后一战。南宋军队战败，陆秀夫背负幼帝跳海殉国。

1279年：南宋灭亡
背景：崖山海战后，南宋正式灭亡，蒙古完成了对中国的统一，建立了元朝。

剖开上述历史的片段，南宋可谓是毫无抵抗之力。1274年，忽必烈下诏二十万大军水路并进，剑指临安，宋度宗结束了他短暂昏聩的一生。太后谢道清原先想立杨妃所生长子赵昰，可贾似道反对，转拥全后的四岁幼子赵显继续专政。幼主奸臣，有心救国的人都说不上话，宋军一败再败。伯颜以四万兵守鄂州，自领大军东下，直指临安。一路上，黄州、蕲州、江州、德安、六安等地降旗遍布。

至于崖山海战，更是惨不忍睹。海战中赵家舟大，且诸舟相连，陆秀夫眼见无法脱逃，对赵昺曰：「国事至此，陛下当为国死。德祐皇帝受辱已甚，陛下不可再辱！」便背着 8 岁的赵昺跳海自杀。不少后宫和大臣亦相继跳海自杀。《宋史》记载七日后，十余万具尸体浮海。南宋灭亡。

文天祥因早前已在海丰被俘，被拘禁在元军船舰上目睹了宋军大败；曾作诗《二月六日，海上大战，国事不济，孤臣天祥，坐北舟中，向南恸哭，为之诗曰》悼念。

長平一坑四十萬，秦人歡欣趙人怨。大風揚沙水不流，為楚者樂為漢愁。
兵家勝負常不一，紛紛干戈何時畢？必有天吏將明威，不嗜殺人能一之。
我生之初尚無疚，我生之後遭陽九。厥角稽首並二州，正氣掃地山河羞。
身為大臣義當死，城下師盟愧牛耳。間關歸國洗日光，白麻重宣不敢當。
出師三年勞且苦，咫尺長安不得睹。非無虓虎士如林，一日不戈為人擒。
樓船千艘下天角，兩雄相遭爭奮搏。古來何代無戰爭？未有鋒蝟交滄溟。
遊兵日來復日往，相持一月為鷸蚌。南人志欲扶昆侖，北人氣欲黃河吞。
一朝天昏風雨惡，炮火雷飛箭星落。誰雌誰雄頃刻分，流屍漂血洋水渾。
昨朝南船滿厓海，今朝只有北船在。昨夜兩邊桴鼓鳴，今朝船船鼾睡聲。
北兵去家八千里，椎牛釃酒人人喜。惟有孤臣雨淚垂，冥冥不敢向人啼。
六龍杳靄知何處？大海茫茫隔煙霧。我欲借劍斬佞臣，黃金橫帶為何人？

对此，周恩来曾说：「崖山这个地方的历史古迹是有意义的，宋朝虽然灭亡了，但当时许多人继续坚持抗元斗争，保持了民族气节。」南明遗民钱谦益的诗句「海角崖山一线斜，从今也不属中华」也逐渐引申出「崖山之后无中华」的争论。

纵观南宋之后的历史，汉民族似乎失去了唐宋时期的朝气，明朝宦官专政，清朝八股愚民，从此走进了不堪回首的历史深夜中。

历史不是线性的，更可能是周期性的。在此维度上，世界只是折射个人感受的一面镜子，现实是中性的，现实不做评判。一棵树没有对与错、好与坏的概念。人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你所感知的一切，全由你自己决定—选择权在你手上。

以上内容只是一些二手信息和个人感受，绝非事实本身，但我会持续调整更新。毕竟，它也是「我是谁」的一部分。