降低个人住房公积金贷款利率0.25个百分点，五年期以上首套房利率由2.85%降至2.6%，其他期限的利率同步调整。

五一高强度带娃五天，流水账如下：

第一天，去了植物园，逛了奥特莱斯，本打算买一双登山鞋，奈何太贵，最后买了一双跑鞋，回头想又觉得自己还是需要一双夏天穿的登山鞋，果然不能将就才行。😅

第二天，去了儿童公园，在商城玩抓娃娃机，充值完结果小朋友觉得太吵哭个不停，只能作罢。随后在海边遇到一个演出，人很多，吃到了天津同款煎饼果子，开心。😁

第三天，逛宜家，把家门口的地毯更新了，买了一些我想玩以后也可以给小朋友玩的玩具。午饭在宜家吃的，它们家的三文鱼味道还真不错。😋

第四天，去了附近的阿那亚，门票可以抵扣小朋友的儿童乐园门票，儿童乐园可以玩三个小时，和太太分工各带一个半小时。我在这一个半小时里，拿出了后备箱里的篮球，在球场遇到一个爸爸和两个孩子，他们三个人一队，我和现场一个 npc 高中生组成一队，到了两局。第一局，npc 高中生丝毫不懂人情世故，疯狂盖帽那个爸爸，以5比11赢下一局。第二局，那个爸爸投篮很准，两个儿子也是空位投中，他们11比6赢下一局。打完就下起暴雨了，我去儿童乐园换太太出来，遇到一个非常可爱的三岁小女孩，说是要守护我那才一岁还不会走路的儿子，很开心。对了，那个小女孩不是 npc，她叫「佳琪」！🤩

第五天，早上去图书馆还书，中午去了一家三十公里远的农庄吃烧鸡，下午又带儿子去参加爬爬比赛，顺带看了一个贝壳展，然后去了附近的艺术园区冒雨看了一个创作者集市，很 cool ，以后失业了也来做这些事情吧。最后，去了一趟山姆，买了一些奇奇怪怪很大份的东西，这一天好累。😭

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我是医疗大数据行业的从业者，从我做过的项目来看，医院供应商没有特别关系根本进不去。树兰医疗、联影医疗等等这些都是需要院士背书的，甚至就是院士亲自下场，太多了。

我单方面认为，没有特殊背景或者崇高理想，不建议把从医作为第一顺位的选择。

至于医疗公平化、平等化、科技化等等理想，很多从业者都在努力，但制度层面不变，占据医院支出大头的特殊病房、干部病房等问题不解决，很难短时间内突破。但是，以十年为尺度的进步依旧值得期待。

任重道远，快不了。😅

替换 Mac Dock 图标
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macOSicons 提供了非常多不错的 macOS/ iOS 免费图标，可以下载来替换比较老的图标。直接 APP 显示简介页面，拖动替换即可。

这样替换的缺点是软件更新就会顶掉，不过老软件不更新的 deBuff 直接平掉了。还有些直接替换的应用可以自行搜索。

相关链接：
How to Customize Your MacOS Icons!

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很多事情…

最近想换个智能手表，一直在用 Apple Watch ，有哪些其它的智能手表推荐？🤔

扫地僧º笔记

开了三天，总结一下： 1. 自动驾驶开得比我好，不过和出租车比加塞真的有点心慌，把 NGP 策略调成保守感觉好多了。😅 2. 电车的智能化水平远胜之前租过的燃油车，电动车或许后续可以改个名字为「智能车」。音乐、播客、导航、座椅按摩等都可以通过声音操控，360度视图实时渲染可以非常直观展示相对位置，各种小细节就不赘述了。 3. 国内与电动车配套的基础设置很完善，快充桩不算少，大多可以做到 20 分钟充到 80%，标注 600公里的续航，实际可以开到 500 公里。 4. 省钱，在外充电叠加服务费，一次充满大概在…

接着写这个帖子，着重说一下小鹏的运营机制。

小鹏在宣发这块人力投入应该不大，主要靠一些产品设计机制来推动车主自行进行宣传，并给予一些积分奖励，比如在小红书、B站、抖音等平台发布辅助驾驶、充电等体验内容，可以获取 200 积分的奖励。

这些积分可以在小鹏商城中兑换头枕、充电枪、保护膜等实物，按照 「100 积分 = 10 元」的价格进行换算。例如小鹏 M03 这个车买就可以送 3000 积分然后兑换仪表盘，等于白送。

如果你对自动辅助驾驶有稍微一点点兴趣，不妨趁着五一去试驾一下吧，自动泊车一定要尝试下。😅

小鹏汽车试驾预约，选个离你最近的门店就行，优先推荐价格 11.98 万（旧车报废还可以抵扣 2-3 万块）续航 515 公里的 M03 这个车，这就是传说中的廉价 model2 该有的样子。

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